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성인 정규 프로그램
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      요가체조 4, 5
      근육 이완 및 오십견, 요실금 등 성인병 예방
      스트레칭과 스트레스 해소
      관절 유연성 향상 및 관리
      근감소증 및 골다공증 예방
      • 기   간
      • 2025.01.01~2025.12.31
      • 요   일
      • 화요일, 목요일
      • 시   간
      • 요가체조 4 : 8:30~9:20
        요가체조 5 : 9:30~10:20
      • 대   상
      • 성인
      • 정   원
      • 22명
      • 수강료
      • 132,000원
      • 준비물
      • 요가타월, 개인 요가복
      • 강사명
      • 안미옥
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